飞行学院    张帅
       

        近日，北京某大学在新学期迎来一项新“校规”——“跑步打卡”。在学校规定的两公里跑步路线上有三个打卡地点，学生均刷本人校园一卡通，打卡机自动拍照，一学期须完成45次长跑锻炼才算合格，否则，体育成绩不及格会影响毕业。“跑步打卡”能否让大学生养成终身锻炼的习惯？一时间，引起广泛热议。
        据报道，《中国青少年体育发展报告（2015）》称多项身体素质检测显示，大学生身体素质不如中学生，其主要诱因就在于大学生“健身意识淡薄”“生活无规律”“沉迷网络”“缺少锻炼”等。时下，有的大学生奉行“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”，导致身体越来越“弱不禁风”。据调查，84.16%的大学生每天体育锻炼时间不足1小时，26.94%的大学生不愿意参加长跑锻炼，体育已成为大学生们的“心头大患”。长跑有时会出现呕吐、晕厥等状况；近3成男大学生做不了一个引体向上；眼睛近视率接近90%，“小眼镜”“小驼背”“小胖墩”越来越多……针对这一现状，不少高校和教育工作者奇招迭出。厦门某高校61岁校长为鼓励学生进行体育锻炼，现场表演直臂撑25秒，赢得一片掌声；武汉某高校开设特色体育课，学生分成两组在长10米宽9米的巨型棋盘上，用每个重60余公斤的象棋棋子进行对弈，既“斗智”也“斗力”……可谓煞费苦心。对此，有关教育专家指出：大学生体育锻炼的加强不仅仅依赖体育课的增加抑或强制性的规定，更需要大学生变被动为主动，自发地投入到体育锻炼中。
        西方有句谚语说：“健全的精神寓于健全的身体。”身体是知识与智慧的载体，无论学习、思考，乃至今后的工作，良好的身体素质是其他一切的前提，有健康的身体才能拥有充足的精神力，学习才事半功倍。著名教育家蔡元培先生曾说：“完全人格，首在体育”，许多欧美国家也倡导一种教育宗旨——“运动第一，学习第二”。参加体育运动对人的智力、个性、意志等方面有深层次影响，不但可以提高大脑神经系统的灵活性、协调性和反应能力，还能使人在从事繁重的脑力劳动时不易感到劳累。以优异成绩考进清华大学主修汽车专业的郭凯，曾在北京举行的中国大运代表团成立大会上作为运动员代表宣誓。他在接受记者采访时说：“我很喜欢击剑，边学习边训练虽然是极大的考验，但收获也很大，击剑是一项智慧运动，讲求果断、注意力集中，它和学习相互促进。”由此可见，体育的育人作用是不可替代的、长期的、持续的，经过体育历练的学生对社会的价值在未来会显现出来。或许“身体是革命的本钱”这句话在历史的沉淀中已经有些发黄褪色，但是在今天看来，一个良好的体魄，仍然是我们生活学习所必须的。
        体育运动是一种物质力量，也是一种精神力量，而提高运动意识、加强体育锻炼应是我们大学生活的重要组成部分。对大学生而言，一方面要加强自身进行体育锻炼的主观意愿，让体育锻炼成为一种习惯；另一方面要做到持之以恒，在体育运动中磨练坚强的意志品质，营造出阳光健康的运动生活方式。亲爱的同学们，让我们发自内心“动”起来，从“要我们锻炼”到“自己要锻炼”，以健康强壮的体魄展现当代大学生实现中国梦的决心和勇气。